Tostadas de Salsa y Pollo

Tostadas de Salsa y Pollo
Las tostadas de salsa y pollo podrían ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta hace 20 porciones con 80 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes agua, la mezcla de condimentos para tacos taco bell®, cuatro quesos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 18%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Tostadas de Pollo y Salsa de Aguacate, Tostadas de Pollo con Salsa de Mango, y Tostadas de Pollo y Maíz con Salsa Verde.

Instrucciones

1
Cocine y revuelva el pollo en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto 3 min. o hasta que ya no sea rosa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el agua y la mezcla de condimentos; cocine a fuego medio-bajo durante 5 minutos. o hasta que el pollo esté listo y la salsa esté espesa, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
Pollo EnteroPollo Entero
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
AguaAgua
3
Esparza los frijoles sobre las cáscaras de tostada; cubra con capas de mezcla de pollo y los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
Concha De TostadaConcha De Tostada
Pollo EnteroPollo Entero
ExtenderExtender
FrijolFrijol

Equipo

DificultadMedio
Listo en20 min.
Porciones20
Puntuación de Salud1
Revista