Tostadas de Pollo y Frijoles Rojos

Tostadas de Pollo y Frijoles Rojos
Las tostadas de pollo y frijoles rojos podrían ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 30g de grasa y un total de 688 calorías. Para $2.45 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 29 minutos. Si tiene frijoles, mitades de pechuga de pollo a la parrilla, lechuga romana y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar las tortillas de harina, puede seguir este plato principal con las Patatas Fritas con Canela y Azúcar como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Tostadas de Pollo y Frijoles Negros, Tostadas de Pollo, Guacamole y Frijoles, y Tostadas de Pollo y Frijoles Negros.

Instrucciones

1
Coloque las rejillas en los tercios superior e inferior del horno y precaliente a 204°. Alinee 2 bandejas grandes para hornear con papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
Coloque las tortillas en las bandejas para hornear y cepille con aceite.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Hornee hasta que se dore ligeramente, de 4 a 5 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Divida el pollo, los frijoles y el queso entre las tortillas y vuelva al horno.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Hornea hasta que el queso se haya derretido, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Retire del horno, cubra cada porción con 1/4 de lechuga, salsa y crema agria.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
LechugaLechuga
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en29 min.
Porciones4
Puntuación de Salud33
Revista