Tortitas de Leche de Coco

Name: Tortitas de Leche de Coco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 2 cucharadas más 2 cucharaditas de mantequilla fría, divididas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1-1/4 cucharaditas de hojuelas de perejil seco, divididas; 170 chile habanero taza (sobre plátano, puré; 2 Corteza: migas de galletas graham harina de alforfón; 4 un poco de calabacín picado Canela y especias, para espolvorear; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche de coco o leche; 1 (10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 Corteza: migas de galletas graham zumo de limón fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible copos de avena enteros; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 1 cp. queso parmesano rallado azúcar superfino; 1 1 libra de calabacín, (recomendado: Galletas Pillsbury Grands!); 1 cp. queso parmesano rallado mantequilla o aceite vegetal; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina integral

Necesita un comida de mañana vegetariana y sin lácteos? Las tortitas de leche de coco podrían ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 4 y cuesta 86 centavos por porción. Una porción contiene 375 calorías, 9g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes miel, extracto de vainilla, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tortitas de Banana y Coco, Galletas de Plátano, Coco y Chocolate y Castillo de Stirling, y Leche Dorada: Té Cremoso de Cúrcuma y Jengibre con Leche de Coco.

Instrucciones

Precaliente el horno a 275 ° F para mantener calientes los panqueques terminados.

Equipo que necesitarás

Horno

Combine el plátano en un tazón mediano con la leche de coco, el huevo, el jugo de limón, la miel y el extracto de vainilla. Reserve durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Extracto De Vainilla

Leche De Coco

Jugo De Limón

Banano

Miel

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón grande, bata para combinar la harina de trigo integral, la avena, la harina de trigo sarraceno, el azúcar, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Trigo Integral

Harina De Alforfón

Bicarbonato De Sodio

Azucarera

Avena

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Dobla suavemente los ingredientes líquidos en la mezcla de harina, pero no los combines completamente.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Deja reposar la masa durante 10 minutos para ablandar la avena.

Ingredientes que necesitarás

Avena

Mientras tanto, caliente una sartén grande o plancha a fuego medio. Cuando la superficie esté caliente, agregue la mantequilla o el aceite vegetal y extiéndalo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Mantequilla

Extender

Equipo que necesitarás

Sartén

Usando una medida de 1/4 de taza, coloque de 4 a 6 panqueques en la sartén. Voltee cuando aparezcan burbujas, después de aproximadamente 3 a 4 minutos.

Equipo que necesitarás

Sartén

Cocine durante otro minuto, luego retire los panqueques a un plato resistente al calor en el horno calentado.

Equipo que necesitarás

Horno

Espolvorear con un poco de canela y pimienta de jamaica y servir con jarabe de arce caliente.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Arce