Tortitas de Espárragos y Espinacas

Tortitas de Espárragos y Espinacas
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los panqueques de espárragos y espinacas. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.2 por porción. Una porción contiene 368 calorías, 11g de proteína, y 28g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes espinacas, sal kosher, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tortitas de Espinacas, Tortitas de Espinacas, y Tortitas de Patata y Espinacas.

Instrucciones

1
En un tazón grande, mezcle la leche y los huevos. Agregue la crema agria, las espinacas, los espárragos, el queso parmesano y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
EspárragosEspárragos
ParmesanoParmesano
EspinacasEspinacas
HuevoHuevo
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Agregue la harina y mezcle hasta que esté bien combinada.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
3
En una sartén grande, a fuego medio, caliente 1/3 del aceite. Haga 4 panqueques (aproximadamente 1/4 de taza de masa por panqueque) y cocine hasta que estén dorados y ligeramente hinchados, de 2 a 3 minutos por lado. Trabajando en lotes, haga un total de 12 panqueques, agregando aceite según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista