Tortilla de Champiñones de Espinacas

Name: Tortilla de Champiñones de Espinacas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 paquete de mezcla para pastel natural; 3 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones frescos en rodajas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde cortada en cubitos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath nuez moscada molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo queso Cheddar rallado de bajo contenido graso; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo queso parmesano rallado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada pimiento rojo picado finamente; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espinacas frescas rasgadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate fresco cortado en cubitos

Tortilla de Champiñones de Espinacas

La tortilla de champiñones de espinacas podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 104 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 2. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 392 abanicos. Una mezcla de ajo en polvo, cebolla verde, pimiento morrón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 78% este plato es bueno. Tratar Tortilla de Champiñones y Espinacas, Tortilla de Espinacas con Champiñones, y Muffins de Tortilla de Espinacas y Champiñones Fáciles para recetas similares.

Instrucciones

Batir el huevo y las claras de huevo en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle el queso parmesano, el queso Cheddar, la sal, los copos de pimiento rojo, el ajo en polvo, la nuez moscada y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Parmesano

Queso Cheddar

Ajo En Polvo

Nuez Moscada

Pimienta

Sal

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio; cocine y revuelva los champiñones, la cebolla verde y el pimiento hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebollas Verdes

Seta

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque las espinacas en la sartén y cocine hasta que se marchiten. Agregue la mezcla de tomate y huevo en cubitos; a medida que los huevos se cuecen, levante los bordes, dejando que la porción sin cocer fluya por debajo. Cocine hasta que la mezcla de huevo se asiente, de 10 a 15 minutos; córtela en gajos y sírvala inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas