Topper de Hummus de Frijol Negro de Isla

Topper de Hummus de Frijol Negro de Isla
El Topper de Hummus de Frijol Negro de la Isla podría ser solo el middl este receta que está buscando. Esta receta sirve 24. Para 22 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 5g de grasa y un total de 89 calorías. Ve a la tienda y compra aguacates, ralladura de lima, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Funciona bien como un hor d'oeuvre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 13%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Ensalada de Frijoles Negros de la Isla, El Frijol Bodacious / Semana 2-Hummus de Frijol Negro, y Hummus de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén pequeña a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las cebollas y los jalapeños; cocine y revuelva 5 min. o hasta que estén crujientes y tiernas. Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
Chile JalapeñoChile Jalapeño
CebollaCebolla
3
Transfiera la mezcla de cebolla a la licuadora.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
4
Agregue los siguientes 5 ingredientes; licúe hasta que quede suave.
5
Cubra las galletas con la mezcla de frijoles, crema agria, pimientos rojos y aguacates.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
Crema AgriaCrema Agria
AguacateAguacate
GalletaGalleta
6
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones24
Puntuación de Salud1
Revista