Tofu y Verduras en Salsa de Maní

Name: Tofu y Verduras en Salsa de Maní
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza pequeña brócoli, picado; 5 champiñones frescos, en rodajas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta de cayena molida al gusto; 2 (invierno) 3/4 cucharadita de melaza; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas (como la barra Crunch); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 1 pequeño pimiento rojo picado; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tofu firme, en cubos; 2 (invierno) 1 cucharada de mostaza Dijon o integral; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua caliente

Necesito un plato principal sin gluten y vegano? El tofu y las verduras en salsa de Maní podrían ser una excelente receta para probar. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta hace 4 porciones con 392 calorías, 22g de proteína, y 24g de grasa cada. Si tienes a mano agua, mantequilla de maní, salsa de soja y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para agotar la melaza, puede seguir este plato principal con el Mezcla de Galletas de Melaza como postre. Es traído a usted por Allrecipes. 345 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 20 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 100%. Esta puntuación es genial. Tratar Tofu y Verduras con Salsa de Barbacoa de Arce, Fideos y Verduras Con Salsa de Maní, y Salsa Picante de Maní con Fideos de Arroz Integral y Verduras para recetas similares.