Tofu Especiado Con Espinacas Marchitas Y Yogur

Name: Tofu Especiado Con Espinacas Marchitas Y Yogur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal gruesa; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 1 (puede ser o desnatar) semillas de cilantro trituradas; 1 (puede ser o desnatar) semillas de comino trituradas; 3 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, jengibre recién rallado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural bajo en grasa; 0 (puede ser o desnatar) semillas de mostaza trituradas; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en cubitos; 1 pizca Pellizcar hojuelas de pimiento rojo; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas frescas, sin tallo y picadas; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) tofu firme, escurrido y cortado en cubos de 1/2 pulgada

Necesita un plato principal vegetariano y sin gluten? El tofu especiado Con Espinacas Marchitas Y Yogur podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 12g de grasa y un total de 319 calorías. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 13 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes ajo, semillas de cilantro, tofu y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el arroz integral cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Espinacas Marchitas Y Pollo Con Especias, Camarones Especiados Asados sobre Espinacas Marchitas, y Huevos Horneados en sartén de Yotam Ottolenghi con Espinacas, Yogur y Mantequilla Especiada para recetas similares.