Tiras de Tilapia Crujientes

Name: Tiras de Tilapia Crujientes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) harina; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta de limón; 2 limones, cortados en trozos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pan rallado panko o harina de matzá; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de tilapia, cortado en tiras de 1 pulgada (aproximadamente 5 filetes)

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Las tiras de tilapia crujientes podrían ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 20g de grasa y un total de 355 calorías. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tiene mayonesa, filete de tilapia, panko y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. 7 personas han probado y les ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tiras de Pollo Crujientes, Tiras de Pollo Crujientes, y Tiras de patata crujientes.

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

harina 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta de limón 2

limones, cortados en trozos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas 2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pan rallado panko o harina de matzá 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de tilapia, cortado en tiras de 1 pulgada (aproximadamente 5 filetes)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.