Tiras de Pollo al Limón

Tiras de Pollo al Limón
Lemon Chicken Tenders es un sin lácteos plato principal. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 349 calorías, 25g de proteína, y 6g de grasa. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, polvo de curry, huevos y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 48%, lo cual es bueno. Tratar Tiernas de Pollo con Yogur y Limón, Tiras de Pollo con Limón Y Pimienta, y Tiras de Pollo al Limón Asiático para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 3 ingredientes; espolvoree sobre tiras de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
2
Sumerja los trozos de pollo en el huevo y escúrrelos en pan rallado. Coloque el pollo en una sola capa en una bandeja de gelatina de 15 x 10 pulgadas forrada con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De CanelonesConchas De Canelones
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Hojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y EscurridasHojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y Escurridas
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Hornea a 400 por 15 minutos, volteando el pollo una vez.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
4
Cocine el azúcar, el jugo de limón y el curry en polvo en una cacerola pequeña durante 5 minutos a fuego medio-bajo, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Blanca, PicadaCebolla Blanca, Picada
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
5
Rocíe sobre el pollo; hornee 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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