Tiras de pechuga de pollo con parmesano y hierbas

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Tiras de pechuga de pollo con parmesano y hierbas

Tiras de pechuga de pollo con parmesano y hierbas

Las pechugas de pollo con parmesano y hierbas requieren unos 35 minutos de principio a fin. Por $4,76 la ración , obtienes un plato principal para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 85 g de proteína , 42 g de grasa y un total de 1225 calorías . 44 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes provolone, ajo, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una puntuación de sobresaliente de 96% . Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Frittata con champiñones, tomillo y queso parmesano , Risotto de champiñones con parmesano reggiano y perejil italiano fresco y Ensalada de portobello a la parrilla con parmesano reggiano rallado .

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precaliente el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
Tallos Hojas De TomilloTallos Hojas De Tomillo
3
Coloque una bandeja para hornear galletas antiadherente en el horno cubierta con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Obleas De Vainilla (65 Galletas)Obleas De Vainilla (65 Galletas)
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Camarones SalteadosCamarones Salteados
Para Decorar SándwichesPara Decorar Sándwiches
4
Caliente 1/2 pulgada de aceite en una sartén antiadherente grande o una sartén a fuego medio a medio alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
5
Sazonar las tiras de pollo con sal y pimienta. Lavarse las manos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
6
Coloque la harina en un plato poco profundo. Bata los huevos con el agua en un segundo plato junto con la harina. En un tercer plato, combine los ingredientes del empanizado. Cubra el pollo con la harina, luego con el huevo y luego con la mezcla de pan y queso. Para mantener sus manos limpias, pida guantes de plástico en el mostrador de la carnicería. Para facilitar la limpieza, intente usar moldes de pastel desechables para la harina, el huevo y el pan rallado.
Ingredientes que necesitarás
Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al GustoParmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente 3/4 De Libra)12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente 3/4 De Libra)
Avena (ya Sea Instantánea O Normal)Avena (ya Sea Instantánea O Normal)
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
Fresas Frescas En Rodajas AdicionalesFresas Frescas En Rodajas Adicionales
7
Cocine el pollo hasta que esté bien dorado por cada lado, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
8
Transfiera a una placa para horno precalentada y cocine por otros 5 minutos. Cocine 5 o 6 pedacitos de pollo a la vez en una sola capa, agregando aceite adicional si es necesario. Si el pollo comienza a dorarse demasiado rápido, baje un poco el fuego.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
Obleas De Vainilla (65 Galletas)Obleas De Vainilla (65 Galletas)
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Para Decorar SándwichesPara Decorar Sándwiches
9
Sirva el pollo caliente o frío con ensalada verde o completo como parmesano.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
10
Ponga a hervir agua para la pasta y prepárela según las instrucciones del paquete para que quede al dente. Antes de rebozar el pollo, agregue aceite, cebollas y ajo a una cacerola para cocinar a fuego medio bajo. Revuelva de vez en cuando durante 10 minutos mientras trabaja en el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)
11
Añade las dos latas de tomates y una taza de caldo de pollo y deja que la salsa hierva. Reduce el fuego a fuego lento hasta que esté listo para servir. Incorpora la albahaca picada y sazona la salsa con sal, a tu gusto.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Cubos De 1 PulgadaCalabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada
4 Tomates Rojos Medianos4 Tomates Rojos Medianos
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
12
Coloque un poco de la salsa sobre las tiras de pollo, cubra con el provolone rallado y el parmesano.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
ProvoloneProvolone
¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?
13
Colóquelo en el horno o en la parrilla para derretir el queso y luego sirva. Cubra ligeramente la pasta cocida y caliente con la salsa y luego sirva.
Ingredientes que necesitarás
Pasta CocidaPasta Cocida
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?
Equipo que necesitarás
Para Decorar SándwichesPara Decorar Sándwiches
14
¡Disfrutar!
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud63
Revista
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