Tirado de Mahi Mahi es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Esta receta sirve 8 porciones con 422 calorías, 33g de proteína, y 26g de grasa cada. Para $6.39 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 121 fans. Si tienes a mano pimentón, vinagre de vino, zumo de pomelo rubí y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 82%. Tratar Corteza de Nuez de Macadamia para Pescado-Mahi Mahi, Salmón, Pez Espada, Reloj Anaranjado, Mahi-Mahi con Costra de Pesto con Tomates con Ampollas y Salsa de Mantequilla de Limón, y Tacos Mahi Mahi de Limón y Coco con Salsa de Sandía Empapada en Tequila para recetas similares.
Instrucciones
1
Mezcle el jugo, 1/4 de taza de vinagre, 1/4 de taza de aceite de oliva, miel, sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Aceite De Oliva
Vinagre
Miel
Jugo
Equipo que necesitarás
Batir
2
Agregue la cebolla y el jalapeño, mezcle para cubrir y deje reposar a temperatura ambiente mientras asa el pescado.
Ingredientes que necesitarás
Chile Jalapeño
Cebolla
Pescado
Equipo que necesitarás
Parrilla
3
Caliente una parrilla (a gas o carbón vegetal) a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Parrilla
4
Unte el pescado por un lado con aceite de canola y espolvoree con sal, pimienta, pimentón y 2 cucharaditas de comino. Voltear, cepillar el segundo lado con aceite de canola y espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Canola
Pimentón
Pimienta
Comino
Pescado
Sal
5
Coloque el lado frotado con especias hacia abajo en la parrilla, cubra y cocine hasta que el primer lado esté crujiente y dorado, de 5 a 6 minutos. Voltea y cocina sin tapar otros 5 minutos más o menos, hasta que apenas esté cocido.
Equipo que necesitarás
Parrilla
6
Coloque el pescado en una fuente y cubra con la mezcla de cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Pescado
7
Deje reposar el pescado a temperatura ambiente durante 30 minutos a 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
8
Mientras el pescado se cura, prepara la cobertura de aguacate y mango.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Pescado
9
Ponga el aguacate y el mango en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
Tazón
10
Agregue las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, la 1 cucharada restante de vinagre de vino tinto, la 1/2 cucharadita restante de comino, el cilantro, la sal y la pimienta y mezcle suavemente para combinar. Raspe la mayor parte de la mezcla de cebolla del pescado, coloque la mezcla de mango en la parte superior, adorne con hojas enteras de cilantro y sirva.
El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El tangente Paragon Vineyard Pinot Gris con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.