Tilapia Con Incrustaciones de Cuscús

Name: Tilapia Con Incrustaciones de Cuscús
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Jengibre cristalizado picado y menta fresca picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco, picado; 3 (invierno) aceitunas verdes picadas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado cáscaras de limón; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 8 (Sub-12) camarones; 3 (invierno) piñones tostados, picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo asado, picado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate seco al sol, picado; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

La tilapia con incrustaciones de cuscús podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 622 calorías, 45g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $5.19 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Dirígete a la tienda y compra pimienta, pimienta asada, agua y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar los piñones, puede seguir este plato principal con el Pastel de Pera con Piñones como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es excelente. Tratar Filetes de Tilapia con Incrustaciones de Panko, Filetes de Tilapia con Incrustaciones de Pavo Real, y Tilapia con Incrustaciones de Hierbas de Parmesano para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Jengibre cristalizado picado y menta fresca picada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil fresco, picado 3(invierno)

aceitunas verdes picadas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

cáscaras de limón 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

8 (Sub-12) camarones 3(invierno)

piñones tostados, picados 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento rojo asado, picado 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate seco al sol, picado 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.