Tilapia al Horno Pancho Villa

Name: Tilapia al Horno Pancho Villa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (invierno) cilantro fresco picado (el perejil también funciona); 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) chiles verdes cortados en cubitos; 1 lima, jugo de (aprox. 3tsp.); 1 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 WES E Artes del lenguaje inglés 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates recién cortados en cubitos

Pancho Villa Tilapia al horno es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve 1 porción con 579 calorías, 94g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $9.65 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de sal y pimienta, tomates recién hechos, jugo de lima y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el jugo de lima, puede seguir este plato principal con el Granizado de Zumo de Arándano y Naranja como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es traído a usted por Recipezaar. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 89%. Recetas similares incluyen Tilapia al Horno Pancho Villa, Pico De Gallo De Pancho, y Ñoquis de patata de Villa Valentina.

Instrucciones

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Cubra 4 piezas de papel de aluminio (8x10 pulgadas) con aceite de oliva y filetes centrales en ellas.Vierta los tomates cortados en cubitos con los jugos sobre el pescado y haga lo mismo con los chiles.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Tomate

Pimienta De Chile

Pescado

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Espolvorear con jugo de limón y cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Agregue un poco de sal y pimienta si lo prefiere.Cierre y selle los paquetes de papel de aluminio y colóquelos en una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Hornee durante aproximadamente 20 minutos, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Papel De Aluminio

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

4(invierno)

cilantro fresco picado (el perejil también funciona)85Nueces del tipo que quieras (picadas)

chiles verdes cortados en cubitos 1

lima, jugo de (aprox. 3tsp.)1(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1WES E Artes del lenguaje inglés

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 283Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates recién cortados en cubitos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.