Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango

Name: Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Agua caliente (100°F); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco picado; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 1 1 libra de calabacín, pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 2 (invierno) 1 fresa, pelada; 1 grande mango maduro, pelado, sin hueso y cortado en cubitos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 1 pimiento rojo, cortado en cubitos; 2 (invierno) cebolla roja picada; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

Tilapia a la parrilla con Salsan de Mango es un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primitivo receta con 2 porciones. Una porción contiene 569 calorías, 36g de proteína, y 40g de grasa. Para $4.78 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es un bastante caro receta para fanáticos de la comida mexicana. Muchas personas hicieron esta receta, y 2198 dirían que dio en el clavo. Funciona bien como plato principal. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 55 minutos. Una mezcla de sal y pimienta, jugo de limón, pimiento morrón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Allrecipes. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 98%. Esta partitura es espectacular. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango, Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango, y Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango.

Instrucciones

Mezcle el aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de jugo de limón, perejil, ajo, albahaca, 1 cucharadita de pimienta y 1/2 cucharadita de sal en un tazón y vierta en una bolsa de plástico con cierre hermético.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Virgen Extra

Jugo De Limón

Perejil

Ajo

Pimienta

Albahaca

Sal

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Batir

Tazón

Agrega los filetes de tilapia, cúbrelos con la marinada, exprime el exceso de aire y sella la bolsa. Deje marinar en el refrigerador durante 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Marinar

Prepare la salsa de mango combinando el mango, el pimiento rojo, la cebolla roja, el cilantro y el chile jalapeño en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Chile Jalapeño

Pimiento Rojo

Cebolla Morada

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el jugo de lima y 1 cucharada de jugo de limón, y mezcle bien. Sazone al gusto con sal y pimienta, y refrigere hasta que esté listo para servir.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Zumo De Lima

Precaliente una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrase ligeramente la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retira la tilapia de la marinada y sacude el exceso. Deseche el resto de la marinada. Asa los filetes hasta que el pescado ya no esté translúcido en el centro y se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 3 a 4 minutos por lado, dependiendo del grosor de los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Tilapia

Agitar

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Sirve la tilapia cubierta con salsa de mango.

Ingredientes que necesitarás

Tilapia

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Equipo

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

Agua caliente (100°F)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cilantro fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

perejil fresco picado 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo picado 11 libra de calabacín,

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 chalota, rallada o picada 2(invierno)

1 fresa, pelada 1grande

mango maduro, pelado, sin hueso y cortado en cubitos 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de oliva virgen extra 1

pimiento rojo, cortado en cubitos 2(invierno)

cebolla roja picada 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta al gusto 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Vino Espumoso y Pinot Grigio son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El Pinot Noir de Joseph Phelps Pastorale Vineyard con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 50 dólares la botella.