Tazas de Tortilla de Tinga de Pollo

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Tazas de Tortilla de Tinga de Pollo

Tazas de Tortilla de Tinga de Pollo

Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 48 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 20. Para 18 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tomate, tortillas, pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 10%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Tazas de Tortilla de Pollo, Tazas Cremosas de Tortilla de Enchilada de Pollo (REGALO), y Tinga de Puerco.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 218°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Arrugar 6 hojas de papel de aluminio para hacer 6 bolas (de 3 pulgadas); colóquelas en una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Coloque 1 tortilla sobre cada bola; rocíe con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
4
Hornear de 6 a 8 min. o hasta que las tortillas estén doradas. (Las tortillas cubrirán las bolas mientras se hornean para formar tazas.)
Ingredientes que necesitarás
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Mientras tanto, combine el pollo y la salsa en un tazón para microondas; cubra con papel encerado. Microondas a TEMPERATURA ALTA 2 min. o hasta que se calienten.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Dientes De AjoDientes De Ajo
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
6
Llene las tazas de tortilla con la mezcla de pollo; cubra con los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadMedio
Listo en20 min.
Porciones20
Puntuación de Salud3
Revista
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