Esta receta sirve 10. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 219 calorías, 2g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes tofu de seda, pacanas, jarabe de arce y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pastel de Batata aligerado con Corteza de Nuez Dulce y salada (¡sin gluten, baja en carbohidratos!), Pastel de Batata con Corteza de Nuez de Jengibre, y Mini Tartas de Batata con Corteza de Nuez de Jengibre y Malvaviscos Tostados para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
Horno
2
Para preparar la corteza, vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Corteza
Harina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza Medidora
Cuchillo
3
Coloque la harina, las pacanas y la sal en un procesador de alimentos; procese hasta que las pacanas estén finamente molidas.
Ingredientes que necesitarás
Pacanas
Harina Para Todo Uso
Sal
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
4
Agregue la mantequilla; pulse 4 veces o hasta que la mezcla se asemeje a una comida gruesa.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
5
Con el procesador encendido, agregue lentamente 2 cucharadas de jarabe a través del conducto de alimentos, procesándolo solo hasta que se combine (no forme una bola).
Ingredientes que necesitarás
Jarabe
6
Coloque la masa sobre una superficie ligeramente enharinada; amase ligeramente 4 o 5 veces (la masa estará pegajosa).
Ingredientes que necesitarás
Pasta
7
Coloque la masa en una sartén redonda de fondo extraíble de 9 pulgadas ligeramente recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Pasta
Equipo que necesitarás
Forma De Tarta
8
Coloque una hoja de envoltura de plástico sobre la masa; presione la masa en los lados inferior y superior de la sartén. Deseche la envoltura de plástico. Perfore el fondo y los lados de la masa con un tenedor; hornee a 350 por 15 minutos o hasta que estén ligeramente dorados. Enfriar en una rejilla.
Ingredientes que necesitarás
Pasta
Envolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De Plástico
Estante De Alambre
Horno
Sartén
9
Para preparar el relleno, combine 1/2 taza de jarabe y almidón de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De Maíz
Jarabe
10
Coloque la mezcla de jarabe, la batata y los siguientes 6 ingredientes (batata a través de la nuez moscada) en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave, raspando los lados. Vierta la mezcla en la corteza preparada, extendiéndola uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Batata
Nuez Moscada
Jarabe
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
11
Hornea a 350 por 50 minutos o hasta que cuaje. Enfriar en una rejilla.
Equipo que necesitarás
Estante De Alambre
Horno
12
Coloque 1/2 taza de jarabe en una cacerola pesada; lleve a ebullición. Cocine hasta que se reduzca a 1/3 de taza; retire del fuego. Enfríe y rocíe aproximadamente 1 1/2 cucharaditas sobre cada porción.