Tah Dig (Arroz persa)

Tah Dig (Arroz persa)
Tah Dig (Arroz persa) es un sin gluten y vegetariano guarnición. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 159 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de yogur griego, aceite de canolan, mantequilla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 2 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 13%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Arroz Persa, Pilaf de Arroz Persa, y Arroz Persa Enjoyado para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque 4 tazas de agua en una cacerola a fuego medio-alto; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el arroz; cocine durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
3
Drenar. Enjuagar con agua fría; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
4
Combine el yogur, la sal y el azafrán en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
AzafránAzafrán
YogurYogur
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue el arroz a la mezcla de yogur, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
ArrozArroz
6
Derretir la mantequilla en una sartén mediana antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agrega el aceite; revuelve para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
8
Agregue la mezcla de arroz a la sartén, empacar ligeramente el arroz hacia abajo. Envuelva un paño de cocina limpio y seco alrededor de la tapa a la sartén, atándolo al mango; coloque la tapa preparada en la sartén. Cocine el arroz, cubierto, a fuego medio durante 20 minutos (no revuelva ni destape). Reduzca la temperatura a media-baja; cocine otros 20 minutos o hasta que el arroz esté tierno en la parte superior y se forme una corteza dorada en la parte inferior.
Ingredientes que necesitarás
CortezaCorteza
ArrozArroz
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
SarténSartén
9
Afloje la corteza de arroz con una espátula de goma alrededor de los bordes.
Ingredientes que necesitarás
CortezaCorteza
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
10
Coloque un plato sobre la parte superior de la sartén e invierta el arroz en el plato, con el lado dorado hacia arriba.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Cortar en 6 trozos y servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en1 hr., 2 min.
Porciones6
Puntuación de Salud1
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