Tah Dig (Arroz persa)
Tah Dig (Arroz persa) es un sin gluten y vegetariano guarnición. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 159 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de yogur griego, aceite de canolan, mantequilla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 2 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 13%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Arroz Persa, Pilaf de Arroz Persa, y Arroz Persa Enjoyado para recetas similares.
Instrucciones
Coloque 4 tazas de agua en una cacerola a fuego medio-alto; lleve a ebullición.
Agregue el arroz; cocine durante 10 minutos.
Drenar. Enjuagar con agua fría; escurrir.
Combine el yogur, la sal y el azafrán en un tazón mediano.
Agregue el arroz a la mezcla de yogur, revolviendo bien.
Derretir la mantequilla en una sartén mediana antiadherente a fuego medio.
Agrega el aceite; revuelve para cubrir.
Agregue la mezcla de arroz a la sartén, empacar ligeramente el arroz hacia abajo. Envuelva un paño de cocina limpio y seco alrededor de la tapa a la sartén, atándolo al mango; coloque la tapa preparada en la sartén. Cocine el arroz, cubierto, a fuego medio durante 20 minutos (no revuelva ni destape). Reduzca la temperatura a media-baja; cocine otros 20 minutos o hasta que el arroz esté tierno en la parte superior y se forme una corteza dorada en la parte inferior.
Afloje la corteza de arroz con una espátula de goma alrededor de los bordes.
Coloque un plato sobre la parte superior de la sartén e invierta el arroz en el plato, con el lado dorado hacia arriba.
Cortar en 6 trozos y servir inmediatamente.