Tagine de pollo, Dátiles y Albaricoques
El tagine de pollo, Dátil y Albaricoque podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 671 calorías, 42g de proteína, y 33g de grasa cada. Para $2.78 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Si tienes jengibre molido, dátiles, pimienta molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la cúrcuma molida, puede seguir este plato principal con el Pastel de Limón Relleno de Cereza como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es buena. Tratar Tagine de Pollo Marroquí y Dátiles, Tagine de Garbanzos y Dátiles, y Tagine de Cordero de Granada y Dátiles para recetas similares.
Instrucciones
Pelar y cortar el pollo en 2 muslos, 2 muslos, 2 mitades de pechuga y 2 alas. Reserve las alitas de pollo para otro uso.
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Agregue el pollo; cocine 5 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Agregue la cebolla y los siguientes 6 ingredientes( cebolla a través del ajo); cocine 4 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el caldo, los dátiles, los albaricoques, la corteza y la sal. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 30 minutos o hasta que el pollo esté tierno.
Retire del fuego; agregue el perejil, las secciones de limón y el cilantro.