Tacos de Tilapia Chipotle con Salsa de Mango y Cilantro

Name: Tacos de Tilapia Chipotle con Salsa de Mango y Cilantro
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles negros, enjuagados y escurridos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada chile chipotle en polvo; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo pimientos chipotles en puré en salsa de adobo; 1 manojo cilantro, picado; 241 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de mezcla de ensalada de col; 2 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aguacate Hass ligeramente machacado; 1 peladas de mango, sin semillas y cortadas en cubitos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 cucharaditas de gelatina de arándano en polvo; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo pimienta; 1 pequeño cebolla morada, finamente picada; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz español cocido caliente; 1 pizca (puede sustituir a Fontina o Montasio); 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de tilapia, cortados por la mitad longitudinalmente; 8 6 pulgadas tortillas de trigo integral (6 pulgadas)

Tacos de Tilapia Chipotle con Salsa de Mango y Cilantro

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Los Tacos de Tilapia Chipotle con Salsa de Mango y Cilantro podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 629 calorías, 26g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $2.21 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra mango, cilantro, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Esta receta es típica de la cocina mexicana. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 65%. Recetas similares incluyen Tilapia Asada Con Salsa De Frijoles Negros, Mango, Lima Y Cilantro, TACOS DE PESCADO CHIPOTLE con SALSA DE CILANTRO y MELOCOTÓN, y Tacos de Pescado Chipotle con Salsa de Mango.

Instrucciones

Mezcle el chile chipotle en polvo, el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra agrietada en un tazón poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Granos De Pimienta Negra Agrietados

Chiles Chipotle

Ajo En Polvo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Cepille los filetes de tilapia con el aceite de canola, presione en la mezcla de especias para cubrir y reserve. Haga la salsa mezclando el mango, el jalapeño, la cebolla roja, 1 diente de ajo, el cilantro y el jugo de lima en un tazón separado, y reserve. Prepare el alioli mezclando el puré de chipotle, 1 diente de ajo y mayonesa en un tazón pequeño y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Puré De Chile Chipotle

Canola

Zumo De Lima

Mayonesa

Cebolla Morada

1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Chile Jalapeño

Ajo

Alioli

Clavo

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Dientes De Ajo

Equipo que necesitarás

Tazón

Ponga a fuego lento los frijoles negros y 2 dientes de ajo en una cacerola con una pizca de sal. Tapar y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Mientras tanto, caliente una sartén grande a fuego medio-alto y cocine la tilapia hasta que esté opaca en el centro y crujiente por ambos lados, aproximadamente 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Negros

Tilapia

Clavo

Ajo

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Sartén

Caliente las tortillas en una sartén a fuego medio y manténgalas calientes.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Equipo que necesitarás

Sartén

Para servir, coloque las tortillas en un plato, coloque con una cuchara un poco de arroz español y frijoles negros. Cubra con un poco de la mezcla de ensalada de col, tilapia caliente y una cucharada de salsa de mango y cilantro. Cubra con una cucharada de alioli de chipotle para servir.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Ensalada De Col

Frijoles Negros

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Chiles Chipotle

1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Tilapia

Alioli

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Dientes De Ajo

Arroz

Equipo

Tazón

Sartén Para Salsa

Sartén

Ingredientes

Porciones:

8501 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

frijoles negros, enjuagados y escurridos 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

chile chipotle en polvo 12 cucharaditas de ajo en polvo

pimientos chipotles en puré en salsa de adobo 1manojo

cilantro, picado 2411 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de mezcla de ensalada de col 2clavo

ajo picado 11 libra de calabacín,

rodajas de pepino inglés en forma de media luna 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 12 cucharaditas de ajo en polvo

aguacate Hass ligeramente machacado 1

peladas de mango, sin semillas y cortadas en cubitos 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

4 cucharaditas de gelatina de arándano en polvo 12 cucharaditas de ajo en polvo

pimienta 1pequeño

cebolla morada, finamente picada 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz español cocido caliente 1pizca

(puede sustituir a Fontina o Montasio)4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de tilapia, cortados por la mitad longitudinalmente 86 pulgadas

tortillas de trigo integral (6 pulgadas)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar el Pinot Orgánico Ziobaffan Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 17 dólares por botella.