Tacos de Frijoles Negros

Name: Tacos de Frijoles Negros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros, sin escurrir; 1 1 cucharada de orégano seco jerez seco; 2 dientes de ajo picados; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de soja baja en sodio; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lechuga picada; 6 camarones y venas Salsa de Aguacate; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de seitán (gluten de trigo), finamente picado; 12 Docena

Los tacos de frijoles negros podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 257 calorías, 15g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene cáscaras de taco, seitán, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el jerez seco, puede seguir este plato principal con el Budín de Pan y Mantequilla como postre. Con una espátula puntuación de 37%, este plato es bastante malo. Tratar Tacos de Frijoles Negros, Tacos de Frijoles Negros, y Tacos de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el orégano, el ajo y el jalapeo; cocine 8 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue el jerez, la salsa de soja, los frijoles y el seitán; lleve a ebullición. Cocine durante 7 minutos o hasta que el líquido casi se evapore.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Orégano

Ajo

Seitán

Jerez

Frijol

Cebolla

Espolvorear con pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Prepare las cáscaras de taco de acuerdo con las instrucciones del paquete. Vierta aproximadamente 1/3 taza de mezcla de frijoles en cada cáscara; cubra cada taco con aproximadamente 2 1/2 cucharadas de lechuga y aproximadamente 2 1/2 cucharadas de salsa de aguacate.

Ingredientes que necesitarás

Conchas De Tacos

Aguacate

Lechuga

Dientes De Ajo

(Los totales incluyen Salsa de Aguacate)

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Dientes De Ajo

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

frijoles negros, sin escurrir 11 cucharada de orégano seco

jerez seco 2

dientes de ajo picados 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 11 cucharada de orégano seco

salsa de soja baja en sodio 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

orégano seco 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

lechuga picada 6camarones y venas

Salsa de Aguacate 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete de seitán (gluten de trigo), finamente picado 12

Docena

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

Mexicanos en el menú? Pruebe el maridaje con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Jimmy John's Vin De Sandwich Pinot Noir con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 30 dólares por botella.