Tacos de Acelgas

Tacos de Acelgas
La receta de Tacos de Acelgas está lista en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un increíble sin gluten y vegetariano opción para los amantes de la comida mexicana. Esta receta sirve 8 porciones con 318 calorías, 11g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 9 personas han probado y les ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra tomates, tortillas de maíz, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Tacos de cerdo en salsa verde, Tacos de carne con Salsa de Aguacate (Tacos de Carne con Salsa de Aguacate), y Tacos de estofado de carne coreana (también conocidos como mi versión de los tacos de costilla corta de Kogi BBQ).

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 93°. Cubre una bandeja para hornear con toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Toallas De PapelToallas De Papel
HornoHorno
2
Coloca una rejilla sobre otra bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Estante De AlambreEstante De Alambre
3
Haga puré de los tomates y el ajo en una licuadora o un procesador de alimentos. Si es necesario, agregue hasta 1/2 taza de agua para facilitar la mezcla.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AjoAjo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
4
Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el puré, sazone con sal y pimienta al gusto y cocine a fuego lento. Cocine hasta que espese, unos 25 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
6
Mientras el puré de tomate se reduce, llene una olla grande con agua y hierva.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Agregue las acelgas y cocine durante 10 minutos, hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
8
Escurrir bien.
9
Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté transparente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
11
Agregue la acelga y el ajo picado, y sazone con sal y pimienta. Cocine de 10 a 15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el relleno esté muy seco y con buen sabor.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Ajo PicadoAjo Picado
AcelgasAcelgas
12
Retirar del fuego.
13
Envuelva 8 tortillas a la vez en un paño de cocina limpio y húmedo.
Ingredientes que necesitarás
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
14
Calentar en el microondas durante 1 1/2 a 2 minutos, hasta que se lleno de vapor y flexible.
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
15
Retire 1 tortilla del paquete y extiéndala plana. (Mantenga el resto bien envuelto en la toalla.) Llene la tortilla con 1 a 2 cucharadas de acelgas y enróllela firmemente.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
AcelgasAcelgas
RolloRollo
16
Coloque el taco en una bandeja para hornear, con el borde curvado de la tortilla debajo. Humedezca, caliente, rellene y forme las tortillas restantes en tacos de esta manera.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
17
Caliente 1/2 pulgada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que esté caliente, pero sin humear.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
18
Coloque los tacos uno por uno en el aceite caliente, con el borde curvado todavía debajo. Freír durante 1 a 2 minutos, luego voltear suavemente con pinzas y freír el otro lado aproximadamente 1 minuto, hasta que estén crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
PinzaPinza
19
Retirar del aceite y escurrir en la bandeja forrada con papel toalla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
20
Coloque todos los tacos en un plato para servir, vierta el puré de tomate caliente por encima y espolvoree con el queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
TomateTomate
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud58
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