Súper ensalada de pasta

Name: Súper ensalada de pasta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 300 Nueces del tipo que quieras (picadas) penne de trigo integral; 250 Nueces del tipo que quieras (picadas) habas de soja congeladas; 250 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes cortadas a la mitad; 1 1 libra de calabacín, taza de edamame congelado, descongelado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja (la mayoría de las marcas convencionales son veganas); 1 botón pequeño jengibre de raíz fresca, rallado; 1 jugo de lima; 50 Nueces del tipo que quieras (picadas) alfalfa; 2 zanahorias ralladas; 1 manojo pequeño cilantro, picado en trozos grandes

Ensalada de pasta de superalimento es un sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano plato principal. Esta receta sirve 4 y cuesta 79 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 18g de proteína, 3g de grasa y un total de 408 calorías. Esta receta de BBC Good Food requiere zanahorias, habas de soja, alfalfa y jugo de lima. 176 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 100%. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Ensalada de Superalimentos, Ensalada de Superalimentos, y Ensalada de Superalimentos.

Instrucciones

Hervir la pasta, añadiendo las habas de soja y las judías verdes 3 minutos antes de finalizar la cocción.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Frijol

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Escurrir, inclinar en un colador y luego enfriar rápidamente con agua corriente.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Colador

Mezcle el aceite, la salsa de soja, el jengibre y el jugo de lima en un tazón grande, luego agregue la pasta, los frijoles cocidos, los brotes, las zanahorias y el cilantro. Mezcle y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima