Sándwiches de Verduras a la Parrilla con Pesto de Cilantro

Sándwiches de Verduras a la Parrilla con Pesto de Cilantro
Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 11g de grasa, y un total de 300 calorías. Esta receta sirve para 4 y cuesta $1.55 por porción. Algunas personas hicieron esta receta, y 28 dirían que dio en el clavo. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Si tienes rollos, sal, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 92%. Esta puntuación es sobresaliente. Tratar Sándwiches de Hummus de Verduras y Cilantro, Sándwiches de Verduras Asadas al Pesto, y Sándwiches de Verduras a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Para el pesto, coloque el cilantro, el perejil, el queso parmesano y el ajo en un procesador de alimentos pequeño; cubra y pulse hasta que esté picado.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
3 Cucharadas De Aceite Vegetal3 Cucharadas De Aceite Vegetal
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
Ajo Goya®Ajo Goya®
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
2
Agregue agua y piñones; cubra y procese hasta que se mezclen. Mientras procesa, agregue gradualmente aceite en una corriente constante. Reserva.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Camarones Grandes U-121 1/2 Libras De Camarones Grandes U-12
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Delgado-Delgado-
3
Con pinzas de mango largo, humedezca una toalla de papel con aceite de cocina y cubra ligeramente la rejilla de la parrilla. Asa los pimientos a fuego medio durante 10-15 minutos o hasta que la piel se ampolle, volteándolos con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamenteFiletes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente
Equipo que necesitarás
Caldo De Pollo En Polvo Goya®Caldo De Pollo En Polvo Goya®
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
4 Onzas De Queso De Leche De Vaca Añejo De Alta Calidad, Como El Queso Insignia De Beecher, Rallado4 Onzas De Queso De Leche De Vaca Añejo De Alta Calidad, Como El Queso Insignia De Beecher, Rallado
4
Coloque inmediatamente los pimientos en un tazón grande; cubra y deje reposar de 15 a 20 minutos. Pele y deseche la piel carbonizada. Reduzca a la mitad y siembre los pimientos; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamenteFiletes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
5
Cubra ligeramente la berenjena por ambos lados con aceite en aerosol; espolvoree con sal y pimienta. Ase a la parrilla, tapado, a fuego medio durante 3-5 minutos por cada lado o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Tomate, Cortado En Ocho GajosTomate, Cortado En Ocho Gajos
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
6
Cubra cada rebanada de berenjena con una mitad de pimiento; espolvoree con queso mozzarella. Ase a la parrilla, tapado, durante 2-3 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana PicadoCucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
7
Unte cada rollo con 1 cucharada de pesto reservado; cubra cada uno con una pila de berenjenas. Reemplace las tapas enrollables.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
Pan De Nueces Y PasasPan De Nueces Y Pasas
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
(para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)(para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud43
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista