Sándwiches de Tilapia Crujientes

Name: Sándwiches de Tilapia Crujientes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 2 Corteza: migas de galletas graham 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 2 Corteza: migas de galletas graham harina para todo uso; 2 Corteza: migas de galletas graham mezcla cremosa de mostaza (como la dijonesa); 12 2 cucharadas de mantequilla derretida 12 rebanadas finas de cebolla roja; 4 hojas de romero; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 15 galletas saladas sin grasa; 2 Corteza: migas de galletas graham crema agria ligera; 340 chile habanero panecillos de trigo integral, tostados; 567 chile habanero filetes de tilapia; 2 pulgada rodajas gruesas de tomate

Necesita un plato principal de pescado? Los sándwiches de tilapia crujientes podrían ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 39g de proteína, 15g de grasa y un total de 513 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.58 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes tomate, sal, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el sustituto de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Arándanos como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tilapia Crujiente, Tacos de Tilapia Crujientes, y Tilapia Al Horno Crujiente.

Instrucciones

Combine la crema agria y la dijonesa en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Coloque las galletas en un procesador de alimentos; procese hasta que las migas finas midan 1 taza.

Ingredientes que necesitarás

Para Encuadernar

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Coloque las migas en un plato poco profundo.

Coloque la harina en otro plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima

Espolvorear el pescado con sal y pimienta. Escurre 1 filete en harina. Sumerja en sustituto de huevo; escurra en migas. Repita el procedimiento con los 3 filetes de pescado restantes, harina, sustituto de huevo y migas.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Tazas De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida

Caramelos De Pulpo Brite

1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima

Surtido De Galletas O Chips De Pita

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el pescado a la sartén; cocine 4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Extienda 1 1/2 cucharaditas de mezcla de crema agria en cada mitad de 4 rollos; coloque 1 filete de pescado en la mitad inferior de cada rollo. Cubra cada porción con 2 rodajas de tomate, 3 rodajas de cebolla, 1 hoja de romaine y la mitad superior del rollo.

Ingredientes que necesitarás

1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido

Filetes De Pescado

3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos

12 Aceitunas Rellenas De Pimiento, Picadas

Pan De Nueces Y Pasas

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

(para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)

Equipo

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Tomate En Rodajas, Opcional

Ingredientes

Porciones:

0cp. vegetales (es decir, espinacas)

salchicha de cerdo sin envoltura 2Corteza: migas de galletas graham

8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

tazas de crema agria reducida en grasa, dividida 2Corteza: migas de galletas graham

harina para todo uso 2Corteza: migas de galletas graham

mezcla cremosa de mostaza (como la dijonesa)122 cucharadas de mantequilla derretida

12 rebanadas finas de cebolla roja 4

hojas de romero 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

1/2 taza de vino marsala dulce 15

galletas saladas sin grasa 2Corteza: migas de galletas graham

crema agria ligera 340chile habanero

panecillos de trigo integral, tostados 567chile habanero

filetes de tilapia 2pulgada

rodajas gruesas de tomate

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.