Sándwiches de Tilapia Crujientes

Name: Sándwiches de Tilapia Crujientes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada chile chipotle, picado grueso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada harina para todo uso; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mezcla cremosa de mostaza (como la dijonesa); 12 2 cucharadas de mantequilla derretida 12 rebanadas finas de cebolla roja; 4 hojas de romero; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 15 galletas saladas sin grasa; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada crema agria ligera; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. panecillos de trigo integral, tostados; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de tilapia; 2 pulgada rodajas gruesas de tomate

Sándwiches de Tilapia Crujientes

Necesita un plato principal de pescado? Los sándwiches de tilapia crujientes podrían ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 39g de proteína, 15g de grasa y un total de 513 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.58 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes tomate, sal, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el sustituto de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Arándanos como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tilapia Crujiente, Tacos de Tilapia Crujientes, y Tilapia Al Horno Crujiente.

Instrucciones

Combine la crema agria y la dijonesa en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Coloque las galletas en un procesador de alimentos; procese hasta que las migas finas midan 1 taza.

Ingredientes que necesitarás

Para Encuadernar

Equipo que necesitarás

Tomates Reliquia, Picados, Opcional

Coloque las migas en un plato poco profundo.

Coloque la harina en otro plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Avena (ya Sea Instantánea O Normal)

Espolvorear el pescado con sal y pimienta. Escurre 1 filete en harina. Sumerja en sustituto de huevo; escurra en migas. Repita el procedimiento con los 3 filetes de pescado restantes, harina, sustituto de huevo y migas.

Ingredientes que necesitarás

12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente

Tazas De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida

Caramelos De Pulpo Brite

Avena (ya Sea Instantánea O Normal)

Licor De Fusión Con Clasificación X

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue el pescado a la sartén; cocine 4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Extienda 1 1/2 cucharaditas de mezcla de crema agria en cada mitad de 4 rollos; coloque 1 filete de pescado en la mitad inferior de cada rollo. Cubra cada porción con 2 rodajas de tomate, 3 rodajas de cebolla, 1 hoja de romaine y la mitad superior del rollo.

Ingredientes que necesitarás

1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido

Filetes De Pescado

3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos

12 Aceitunas Rellenas De Pimiento, Picadas

20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales

Equipo

3 Palitos De Pretzel

Tomates Reliquia, Picados, Opcional

Camarones Salteados, Pelados

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

chile chipotle, picado grueso 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

tazas de crema agria reducida en grasa, dividida 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

harina para todo uso 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

mezcla cremosa de mostaza (como la dijonesa)122 cucharadas de mantequilla derretida

12 rebanadas finas de cebolla roja 4

hojas de romero 0Trozos de caramelo de la barra Heath

(ya sea o regular)15

galletas saladas sin grasa 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

crema agria ligera 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

panecillos de trigo integral, tostados 5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de tilapia 2pulgada

rodajas gruesas de tomate

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.