Sándwiches de Cerdo Marinado con Soja

Sándwiches de Cerdo Marinado con Soja
Los sándwiches de cerdo marinados con soja podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 484 calorías, 30g de proteína, y 7g de grasa. Para $1.53 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de azúcar morena, azúcar granulada, panecillos de hamburguesa y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sándwiches de Lomo de Cerdo Marinado, Sándwiches de Cerdo Marinado con Chipotle a la Parrilla, y Sándwiches de Cerdo Marinado con Chile en Rollos de Cemita para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón mediano, revolviendo con un batidor.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Agregue la carne de cerdo al tazón; mezcle bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Deje reposar la mezcla de cerdo a temperatura ambiente durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
4
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
5
Mientras la carne de cerdo se adoba, combine el vinagre, 1 cucharadita de aceite de canola y el azúcar granulada en un tazón mediano; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
CanolaCanola
VinagreVinagre
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Agregue la zanahoria, la cebolla y el cilantro; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
7
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue 1 cucharadita de aceite de canola restante a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
CanolaCanola
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue el cerdo a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que esté listo, volteándolo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Mientras la carne de cerdo se cocina, coloque los bollos en una bandeja para hornear, corte los lados hacia arriba. Asa a la parrilla durante 1 minuto o hasta que esté ligeramente tostado. Parte superior de las mitades inferiores de bollos uniformemente con carne de cerdo. Divida la mezcla de zanahoria de manera uniforme entre las porciones. Cubra los sándwiches con las mitades superiores de panecillos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
RolloRollo
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud37
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