Sukiyaki en una Cocina Americana de ' Hiroko's American Kitchen
Sukiyaki en una Cocina Americana, de 'Hiroko la Cocina Americana podría ser el Americano receta que está buscando. Este plato principal tiene 724 calorías, 57g de proteína, y 20g de grasa por porción. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $4.28 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. 35 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes shoyu, champiñones cremini, cebolletas y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la batata, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Batata como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Namban de pollo de la Cocina Americana de Hiroko, Daikon Estofado Tradicional de la Cocina Americana de Hiroko, y California Pizza Kitchen Ensalada de Cocina Picada con Vinagreta de Hierbas para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el mirin y el sake en una olla pequeña a fuego medio y cocine a fuego lento.
Agregue la salsa de soja, el azúcar y las cebolletas y cocine la salsa durante 8 minutos.
Retire la olla del fuego y deje enfriar. Deseche las cebolletas y agregue los chiles. (La salsa adicional se puede refrigerar hasta por 6 meses.)
Retire la parte inferior dura de los tallos de los champiñones y córtelos por la mitad.
Corte el calabacín amarillo y verde en 6 piezas cada una (la parte más ancha mide 1 1/2 pulgadas), usando la técnica rangiri.
Corte la batata (con piel) en 8 piezas usando la técnica rangiri.
Retire la parte inferior dura de los tallos del berro y corte el manojo por la mitad transversalmente. Coloca los berros a un lado.
Coloque los trozos de camote y las cebollas cipollini en una olla grande con agua fría para cubrir a fuego alto y cocine a fuego lento.
Agregue los champiñones y el calabacín amarillo y verde y cocine durante 2 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera los champiñones y el calabacín a un colador para que se sequen al aire mientras las cebollas y las batatas continúan cocinándose durante 5 minutos más. Con una cuchara ranurada, transfiera las cebollas al colador para que se sequen al aire mientras las batatas continúan cocinándose durante 7 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las batatas al colador y séquelas al aire.
Sazone la carne de res con sal y pimienta por ambos lados.
Caliente el aceite de canola en una sartén grande a fuego medio, agregue la carne de res y cocine hasta que ambos lados estén dorados; el tiempo total de cocción es de aproximadamente 6 minutos.
Transfiera la carne a una tabla de cortar.
Agregue las verduras a la sartén y cocine hasta que las superficies de cada verdura estén ligeramente doradas.
Retire la sartén del fuego, dejando las verduras en la sartén.
Corta cada bistec en 6 piezas. Empuje las verduras a un lado y devuelva la carne a la sartén.
Vierte la salsa BBC y el sake sobre la carne de res y las verduras, y vuelve a poner la sartén a fuego medio-alto.
Agregue los berros y cocine durante 1 a 2 minutos, rociando con frecuencia la carne de res y las verduras con la salsa. Divida la carne de res y las verduras entre tazones profundos y sirva.