Souvlakia de madre

Name: Souvlakia de madre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 8 12 tazas de agua; 8 grande cucharadita de romero seco; 2 (puede ser o desnatar) perejil fresco finamente picado; 1 grande pimiento verde, cortado en trozos de 8 (1 pulgada); 2 (puede ser o desnatar) zumo de limón fresco; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla en rodajas finas; 0 (puede ser o desnatar) orégano seco; 1 cebolla roja, cortada en trozos de 8 (1 pulgada); 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en 32 trozos del tamaño de un bocado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa Tzatziki

La Souvlakia de madre podría ser una buena receta para expandir tu caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 269 calorías, 27g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $2.25 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, primarios y enteros 30 dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Es un económico receta para los amantes de la comida mediterránea. Una mezcla de cebolla, cebolla, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Souvlakia, Souvlakia de Cordero con Ensalada Bulgar, y suegra.

Instrucciones

Para preparar el adobo, combine los primeros 6 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera; agregue el pollo. Selle y deje marinar en el refrigerador durante 3 horas; voltee ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire el pollo de la bolsa; deseche el adobo. Enhebra 4 piezas de pollo, 1 pieza de cebolla roja y pimiento morrón, 1 champiñón y 1 tomate alternativamente en cada uno de los pinchos de 8 (10 pulgadas).

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Pimiento

Cebolla Morada

Marinar

Seta

Pollo Entero

Tomate

Equipo que necesitarás

Pincho

Espolvorear con sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Coloque las brochetas en la parrilla recubiertas con aerosol para cocinar; ase a la parrilla durante 12 minutos o hasta que el pollo esté listo, volteándolo una vez.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Servir con salsa Tzatziki.

Ingredientes que necesitarás

Tzatziki

(Los totales incluyen Tzatziki Suace.)

Ingredientes que necesitarás

Tzatziki

Equipo

Bolsas Ziploc

Parrilla

Pincho

Ingredientes

Porciones:

Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes)0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 8

12 tazas de agua 8grande

cucharadita de romero seco 2(puede ser o desnatar)

perejil fresco finamente picado 1grande

pimiento verde, cortado en trozos de 8 (1 pulgada)2(puede ser o desnatar)

zumo de limón fresco 2(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla en rodajas finas 0(puede ser o desnatar)

orégano seco 1

cebolla roja, cortada en trozos de 8 (1 pulgada)0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en 32 trozos del tamaño de un bocado 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Salsa Tzatziki

Vino recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko y Moschofilero son excelentes opciones para el griego. Si te apetece ir griego con tu comida griega, assyrtiko y moschofilero son vinos blancos encantadores para maridar con pollo, mariscos, etc. Agiorgitiko es un rojo con cuerpo adecuado para carnes asadas y cordero. El Skouras Saint George Agiorgitiko con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.