Soufflés de Pera
Esta receta sirve 2. Para $2.66 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 474 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de peras bartlett, peladas, vino, claras de huevo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 23%. Esta partitura no es tan buena. Tratar Taillevent Pera Souffles con Pera Obleas, Soufflés de Pera con Salsa de Chocolate, y Soufflés de Queso Cabrales con Escarola y Ensalada de Peras Asiáticas para recetas similares.
Instrucciones
Precalentar el horno a 37
Unte dos ramequins de 1 taza y espolvoréelos ligeramente con azúcar. En una cacerola mediana de acero inoxidable, combine el vino blanco, el agua y el azúcar y hierva; revuelva para disolver el azúcar.
Agregue las peras y cocine a fuego lento hasta que estén muy tiernas, aproximadamente 7 minutos.
Transfiera las peras a un procesador de alimentos y haga un puré hasta que estén suaves. Hierva el líquido de cocción de peras a fuego alto hasta que se reduzca a 1/3 de taza, aproximadamente 20 minutos.
Deje que el jarabe de pera se enfríe completamente.
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, cocine el puré de pera a fuego moderadamente bajo, revolviendo a menudo hasta que se reduzca a 1/2 taza, aproximadamente 15 minutos.
Transfiera el puré a un tazón mediano.
En un tazón pequeño de acero inoxidable, bate las yemas de huevo con 1 cucharada de jarabe de pera reducido. Coloque el tazón sobre una cacerola pequeña llena de 1 pulgada de agua hirviendo suavemente y bata constantemente hasta que las yemas de huevo espesen, aproximadamente 2 minutos. Raspe las yemas de huevo en el puré de pera y revuelva para mezclar.
En un tazón mediano de acero inoxidable, bate las claras de huevo hasta que se formen picos firmes.
Agregue 1 cucharada de jarabe de pera reducido y bata las claras de huevo hasta que estén brillantes; refrigere el jarabe de pera restante para otro uso. Con una espátula de goma grande, doble un tercio de las claras batidas en la mezcla de puré de pera para aflojarla, luego doble las claras de huevo batidas restantes hasta que se mezclen.
Vierta la mezcla de soufflé en los moldes preparados.
Hornee los souffls en el centro del horno durante unos 20 minutos, o hasta que estén dorados y bien levantados.
Servir los souffls de una vez.