Soufflés de Calabaza con Especias con Bourbon y Salsa de Melaza

Soufflés de Calabaza con Especias con Bourbon y Salsa de Melaza
Los Soufflés de calabaza con especias con Bourbon y Salsa de Melaza podrían ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 145 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 45 centavos por porción. Diríjase a la tienda y recoja leche, guarnición: azúcar de confitería, canela molida y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tarta de Queso de Calabaza Especiada con Salsa de Caramelo y Bourbon, Magdalenas de Melaza de Calabaza con Especias, y Costillas de Ternera a la Parrilla con Salsa de Bourbon y Melaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle la leche, la fécula de maíz, las especias y 1 cucharada de azúcar granulada en una cacerola pequeña y pesada. Llevar a ebullición a fuego medio, batiendo, luego cocine a fuego lento, batiendo 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
EspeciaEspecia
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retirar del fuego y batir en la calabaza.
Ingredientes que necesitarás
CalabazaCalabaza
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Transfiera a un tazón grande y enfríe a temperatura ambiente.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Precaliente el horno a 400 ° F con rejilla en el tercio inferior. Mantequilla y cubrir con azúcar granulada, eliminando el exceso, luego poner en una bandeja para hornear grande y poco profunda.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
RamequinaRamequina
HornoHorno
5
Bate las claras de huevo con sal en otro tazón grande con una batidora eléctrica hasta que mantengan picos suaves.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
SalSal
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
TazónTazón
6
Agregue el azúcar granulado restante de 3/4 taza poco a poco, batiendo, luego bata hasta que las claras mantengan picos firmes y brillantes, de 1 a 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
7
Doble un tercio de los blancos en la mezcla de calabaza enfriada para aclarar, luego doble los blancos restantes suavemente pero a fondo. Divida la mezcla entre los moldes, montándola.
Ingredientes que necesitarás
CalabazaCalabaza
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
8
Hornee los soufflés hasta que estén inflados y dorados, de 18 a 20 minutos. Espolvoree con azúcar y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar En PolvoAzúcar En Polvo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
1
* La mezcla de calabaza (sin claras de huevo) se puede hacer 1 día antes y refrigerada. * Los soufflés se pueden montar 1 hora antes de hornearlos y guardarlos en el congelador.•
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
CalabazaCalabaza
2
Los soufflés horneados se pueden repulsar si es necesario en un horno de 204° de 10 a 12 minutos (servir rápidamente, ya que se desinflarán un poco más rápido la segunda vez).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud5
Revista