Soufflé de Maíz de Santa Fe
El soufflé de maíz de Santa Fe podría ser una buena receta para ampliar su colección de guarniciones. Una porción contiene 109 calorías, 8g de proteína, y 1g de grasa. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Diríjase a la tienda y recoja harina, crema de tártaro, sustituto de huevo de cartón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 71%. Recetas similares incluyen Maíz en mazorca de Santa Fe, perros de Maíz ad Santa, y Budín de Maíz de Santa Fe.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
Corte un trozo de papel de aluminio lo suficientemente largo como para que quepa alrededor de un plato de soufl de 2 cuartos, permitiendo una superposición de 1 pulgada; doble el papel de aluminio longitudinalmente en tercios. Cubra ligeramente un lado de papel de aluminio y el fondo del plato con aerosol para cocinar. Envuelva papel de aluminio alrededor de la parte exterior del plato, el lado recubierto contra el plato, permitiendo que se extienda 4 pulgadas por encima del borde para formar un collar; asegúrelo con cuerda o cinta adhesiva.
Cocer al vapor la zanahoria y la cebolla, tapadas, durante 3 minutos; escurrir y reservar. Cocine el maíz de acuerdo con las instrucciones del paquete; reserve.
Combine la harina y la harina de maíz en una cacerola mediana. Agregue gradualmente la leche, revolviendo con un batidor de alambre hasta que esté bien mezclado. Agrega el maíz. Hierva la mezcla de leche a fuego medio y cocine durante 1 minuto o hasta que se espese, revolviendo constantemente.
Coloque el sustituto de huevo en un tazón grande. Agregue gradualmente la mezcla de leche caliente al sustituto de huevo, revolviendo constantemente con un batidor de alambre. Agregue la mezcla de zanahoria, el pimiento, el cilantro, la sal, el chile en polvo y la pimienta; reserve.
Batir las claras de huevo y la crema de tártaro a alta velocidad de una batidora hasta que se formen picos rígidos. Mezcle suavemente un cuarto de la mezcla de clara de huevo en la mezcla de leche. Agregue suavemente la mezcla de clara de huevo restante.
Verter la mezcla en el preparado souffl plato.
Hornea a 400 por 10 minutos. Reduzca la temperatura del horno a 350 y hornee otros 45 minutos o hasta que se inflen y doren. Retire cuidadosamente el collar de aluminio y sirva inmediatamente.