Soufflés de Chocolate y Frambuesa

Soufflés de Chocolate y Frambuesa
Los soufflés de chocolate con frambuesa pueden ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 186 calorías, 5g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.18 por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes azúcar, frambuesas, yemas de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 22%. Tratar Soufflés De Chocolate Blanco Con Salsa De Frambuesa, Soufflés de Frambuesa, y Soufflés Dobles de Frambuesa para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cubra 6 (6 onzas) de ramequins o natillas con aerosol para cocinar. Divida 2 1/2 cucharadas de azúcar uniformemente entre los 6 moldes, y voltee para cubrir el interior de los moldes con azúcar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
FlanFlan
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
3
Combine 6 cucharadas de leche y frambuesas en una licuadora o procesador de alimentos; procese hasta que quede suave. Cuele la mezcla de frambuesa a través de un tamiz sobre un tazón grande, presionando con la parte posterior de una cuchara para eliminar la mayor cantidad de líquido posible. Deseche los sólidos en el tamiz.
Ingredientes que necesitarás
FrambuesasFrambuesas
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
TamizTamiz
TazónTazón
4
Agregue las yemas de huevo a la mezcla de frambuesa; revuelva con un batidor hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Yema De HuevoYema De Huevo
FrambuesasFrambuesas
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Combine las 2 cucharadas restantes de leche y almidón de maíz, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Agregue la mezcla de maicena a la mezcla de frambuesa; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
FrambuesasFrambuesas
7
Coloque las claras de huevo en un tazón grande; bata con una batidora a alta velocidad hasta que se formen picos suaves. Agregue gradualmente 1/3 taza de azúcar, 1 cucharada a la vez, batiendo hasta que se formen picos rígidos. Revuelva suavemente un cuarto de la mezcla de clara de huevo en la mezcla de frambuesa; agregue suavemente la mezcla de clara de huevo restante. Incorpora el chocolate hasta que se combine. Vierta en los 6 moldes preparados y coloque los moldes en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
2 Cuartos De Helado De Menta En Barra, Ablandado2 Cuartos De Helado De Menta En Barra, Ablandado
FrambuesasFrambuesas
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
RamequinaRamequina
BlenderBlender
TazónTazón
8
Hornee a 400 por 14 minutos o hasta que los soufflés estén inflados y ligeramente dorados.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud2
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista