Sorpresa de espinacas

Name: Sorpresa de espinacas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada harina para todo uso; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. packages each) frozen chopped spinach, thawed; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2% de leche; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 130 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa picante o salsa; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. taza de queso cheddar rallado, dividido

Spinach Surprise podría ser la receta lacto ovo vegetariana que estabas buscando. Esta receta rinde 6 porciones con 175 calorías , 10 g de proteína y 11 g de grasa cada una. Por $1.11 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona mejor como guarnición y se hace en aproximadamente 40 minutos . No mucha gente hizo esta receta y yo diría que dio en el clavo. Esta receta de Taste of Home requiere salsa picante, cebolla, queso cheddar y leche. Con una puntuación cucharacular del 59% , este plato es bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó el Helado Sorpresa de Espinacas de Popeye , la Sorpresa y el Cupcake Sorpresa .

Instrucciones

En una cacerola grande, saltee la cebolla en mantequilla hasta que esté tierna. Agregue la harina y la sal hasta que se mezclen. Agregue gradualmente la leche. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese y burbujee. Agregue las espinacas y la salsa picante. Agrega 3/4 taza de queso.

Ingredientes que necesitarás

3/4 A 1 Taza De Leche Al 2%