Sopa Saludable de Albóndigas de Pollo

Name: Sopa Saludable de Albóndigas de Pollo
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias picadas; 1 costilla costilla de apio, picada; 1 kilogramos latas cada una) caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1% de queso cottage; 3 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 1 1 libra de calabacín, perejil fresco picado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 envase (7 onzas) de cebollas picadas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 454 chile habanero pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubos de 1-1/2 pulgadas; 2 Corteza: migas de galletas graham 1 taza de cebada perlada blanca

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba la Saludable Sopa de Albóndigas de Pollo. Una porción contiene 869 calorías, 109g de proteína, y 29g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.44 por porción. Es perfecto para Otoño. Si tienes ajo en polvo, pechugas de pollo, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Es traído a usted por Taste of Home. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Sopa de Albóndigas de Pollo, Sopa de Pollo y Albóndigas, y Sopa de Pollo con Albóndigas.

Instrucciones

En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine el pollo hasta que ya no esté rosado.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el caldo, el agua, las verduras y los condimentos. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Para Una Consistencia Suave Y Untable

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Mientras tanto, para las albóndigas, en un tazón grande, bata las claras de huevo y el requesón hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Añadir agua y sal. Agregue la harina y mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Llevar la sopa a ebullición. Coloque las albóndigas en cucharadas sobre la sopa hirviendo. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que un palillo insertado en las albóndigas salga limpio (no levante la tapa mientras hierva a fuego lento).

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional