Sopa Rápida de Frijoles Negros

Name: Sopa Rápida de Frijoles Negros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles negros, enjuagados, escurridos y divididos; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/4 de taza de jamón cortado en trozos pequeños (como Hormel); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath zumo de lima fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Rebanadas de panceta de 1 pulgada de grosor, finamente picadas

Sopa Rápida de Frijoles Negros

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba la sopa Rápida de Frijoles Negros. Esta receta sirve 4 y cuesta 79 centavos por porción. Una porción contiene 235 calorías, 17g de proteína, y 3g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Otoño será aún más especial con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja frijoles, agua, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa Rápida de Frijoles Negros, Sopa Rápida de Frijoles Negros y Maíz, y Sopa de Frijoles Negros Rápida y Fácil para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 5 ingredientes en una cacerola grande.

Equipo que necesitarás

20 Fresas Frescas, Sin Tallo

Agregue 1 1/2 latas de frijoles; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aderezos Opcionales

Coloque la mezcla de frijoles en una licuadora.

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Retire la pieza central de la tapa de la licuadora (para permitir que escape el vapor); asegure la tapa en la licuadora.

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Coloque una toalla limpia sobre la abertura de la tapa (para evitar salpicaduras). Mezcla hasta que quede suave. Vuelva a poner la sopa en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

3 Papas Rojas Pequeñas, Peladas Y Cortadas En Cubos

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue 1/2 lata de frijoles restantes a la sartén; cocine 2 minutos. Agregue el jugo; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Aderezos Opcionales

Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Caliente una sartén antiadherente pequeña a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue el jamón a la sartén; cocine durante 2 minutos o hasta que se dore ligeramente. Vierta 1 taza de sopa en cada uno de los 4 tazones;cubra cada porción con 1 cucharada de jamón.

Ingredientes que necesitarás

3 Papas Rojas Pequeñas, Peladas Y Cortadas En Cubos

Mostaza Preparada, Opcional