Sopa Picante de Calabaza y Camarones de la marca LACTAID®

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Sopa Picante de Calabaza y Camarones de la marca LACTAID®

Sopa Picante de Calabaza y Camarones de la marca LACTAID®

Necesita un plato principal sin gluten y primario? La sopa Picante de calabaza y camarones de la marca LACTAID ® podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.54 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 10g de grasa y un total de 242 calorías. Una mezcla de aceite de oliva, cilantro, pimienta de jamaica molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es traído a usted por Allrecipes. 6 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es perfecto para Otoño. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 63%. Tratar Pastel de Calabaza Cubierto de Streusel de EAGLE BRAND®, Sopa de Calabaza con Pesto de Salvia y Ajo Asado con Semillas de Calabaza Fritas Picantes, y Sopa de Calabaza al Curry con Semillas de Calabaza Picantes para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande cubierta, cocine las cebollas, las zanahorias, el cilantro, el jengibre, el ajo y la pimienta de jamaica en aceite caliente a fuego medio durante 12 a 15 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente. Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
JengibreJengibre
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Transfiera la mezcla a un recipiente de licuadora o un tazón para procesador de alimentos.
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
TazónTazón
3
Agregar 1/2 taza de caldo de pollo. Cubra y licúe o procese hasta que esté casi suave.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
4
En la misma cacerola, combine la calabaza, la Leche con bajo contenido de grasa LACTAID® y el caldo restante. Agregue la mezcla de vegetales mezclados y las 8 onzas de camarones; caliente todo. Si lo desea, enhebrar camarones cocidos adicionales en brochetas pequeñas. Vierta la sopa en tazones de sopa. Si lo desea, cubra cada porción con cebollino picado y una brocheta de camarones.
Ingredientes que necesitarás
2 Por Ciento De Leche2 Por Ciento De Leche
VegetalVegetal
CalabazaCalabaza
CebolletaCebolleta
CamaronesCamarones
CaldoCaldo
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
PinchoPincho
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Revista
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