Sopa de Verduras de Pollo con Bajo Contenido de Grasa

Name: Sopa de Verduras de Pollo con Bajo Contenido de Grasa
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col rallada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pollo cocido en cubos; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Agua caliente (100°F); 3 clavo ajo picado; 425 chile habanero chalota, cortada finamente en medias lunas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 1 cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 4 patatas, cortadas en cubos; 4 camarones y venas sal y pimienta al gusto; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Condimento de estilo italiano; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 tazas de maíz en grano entero enlatado, escurrido

La sopa de verduras de pollo con bajo contenido de grasa podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 281 calorías, 18g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.38 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 9 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es perfecto para Otoño. Es traído a usted por Allrecipes. Si tiene jugo de tomate, zanahoria, papas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa Alfredo de Brócoli de Pollo Ligero (Baja en Grasa), Crema de Sopa de Brócoli, pero Baja en Grasa!, y Pollo Muerto Bajo en Grasa para recetas similares.

Instrucciones

En una olla grande a fuego alto, combine el caldo de pollo, la col, las zanahorias, las papas, la cebolla, las judías verdes, el pimiento verde, el jugo de tomate, el ajo, el orégano, la albahaca y el condimento al estilo italiano.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Italiano