Sopa de Quinua de Lentejas Vegana Picante

Name: Sopa de Quinua de Lentejas Vegana Picante
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias picadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ¼ cucharadita de orégano; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre molido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas finos aros de pimiento rojo dulce; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 4 pitas grandes integrales, de aproximadamente 8 pulgadas de diámetro, calientes; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Sopa de Quinua de Lentejas Vegana Picante es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Una porción contiene 107 calorías, 4g de proteína, y 2g de grasa. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 30 amantes de la comida y cocineros. Funciona mejor como sopa, y se hace en aproximadamente 55 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Ve a la tienda y compra quinua, jengibre molido, champiñones y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 97%, lo cual es espectacular. Recetas similares incluyen Sopa de Lentejas Picantes con Chipotle: Bondad Vegana Llena de Proteínas, Lentejas Veganas + Pastel de Carne de Quinua, y Salsa Boloñesa de Quinua de Lentejas /The Great Vegan Bean Book # Review.

Instrucciones

Combine el agua, el apio, las lentejas, la quinua, las zanahorias, los champiñones, el chile en polvo, el comino y el jengibre en una cacerola. Cubra la cacerola y cocine la sopa a fuego medio-bajo hasta que las verduras y las lentejas estén tiernas, de 45 a 60 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo