Sopa de Puerro de Patata

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Sopa de Puerro de Patata

Sopa de Puerro de Patata

La sopa de puerro de patata podría ser la sopa que estás buscando. Una porción contiene 123 calorías, 4g de proteína, y 2g de grasa. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes rúcula, caldo de verduras, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa De Patatas Y Puerros, Sopa de Jamón de Patata y Puerros, y Sopa de Puerro de Patata para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el puerro; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
3
Agregue el caldo de papas y verduras; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 25 minutos o hasta que la patata esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De VerdurasCaldo De Verduras
PatataPatata
4
Coloque 3 tazas de la mezcla de papas en una licuadora.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
5
Retire la pieza central de la tapa de la licuadora (para permitir que escape el vapor); asegure la tapa de la licuadora en la licuadora.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
6
Coloque una toalla limpia sobre la abertura de la tapa de la licuadora (para evitar salpicaduras). Mezcla hasta que quede suave. Vuelva a poner la mezcla en puré en la sartén; cocine a fuego lento. Agregue la rúcula, la sal y la pimienta; cocine durante 2 minutos o hasta que la rúcula se marchite.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud28
Revista
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