Necesita un plato principal sin gluten y primario? La sopa de pollo y Escarola con hinojo podría ser una receta increíble para probar. Para $3.28 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 447 calorías, 41g de proteína, y 24g de grasa cada. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra queso pecorino romano, orégano, semillas de hinojo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las cebollas, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Pollo y Escarola, Sopa de Pollo, Escarola y Arroz, y Sopa de Escarola de Pollo de Mi Madre para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue el pollo; espolvoree con sal, pimienta y orégano.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Orégano
Pimienta
Sal
3
Mezcle las cebollas, el apio, el ajo y las semillas de hinojo. Saltee hasta que las verduras comiencen a ablandarse, aproximadamente 4 minutos. Agrega los tomates.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Hinojo
Vegetal
Tomate
Apio
Ajo
Cebolla
4
Añadir el caldo, llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio; cocine a fuego lento hasta que las verduras y el pollo estén tiernos, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Pollo Entero
Caldo
5
Agregue la escarola; cocine a fuego lento hasta que se marchite, aproximadamente 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Servir en tazones.