Sopa de Pollo y Escarola con Hinojo

Sopa de Pollo y Escarola con Hinojo
Necesita un plato principal sin gluten y primario? La sopa de pollo y Escarola con hinojo podría ser una receta increíble para probar. Para $3.28 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 447 calorías, 41g de proteína, y 24g de grasa cada. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra queso pecorino romano, orégano, semillas de hinojo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las cebollas, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Pollo y Escarola, Sopa de Pollo, Escarola y Arroz, y Sopa de Escarola de Pollo de Mi Madre para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue el pollo; espolvoree con sal, pimienta y orégano.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
OréganoOrégano
PimientaPimienta
SalSal
3
Mezcle las cebollas, el apio, el ajo y las semillas de hinojo. Saltee hasta que las verduras comiencen a ablandarse, aproximadamente 4 minutos. Agrega los tomates.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De HinojoSemillas De Hinojo
VegetalVegetal
TomateTomate
ApioApio
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Añadir el caldo, llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio; cocine a fuego lento hasta que las verduras y el pollo estén tiernos, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
5
Agregue la escarola; cocine a fuego lento hasta que se marchite, aproximadamente 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Servir en tazones.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EscarolaEscarola
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
6
Servir, pasando el queso por separado.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud35
Revista