Sopa de Maíz y Pollo

Sopa de Maíz y Pollo
La sopa de Maíz y pollo es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Una porción contiene 548 calorías, 44g de proteína, y 34g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Una mezcla de laurel, apio, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Otoño será aún más especial con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Pollo y Maíz, Sopa de Pollo y Maíz Dulce, y Sopa de Maíz con Pollo Amish para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande o wok a fuego medio, combine el pollo, la cebolla, la zanahoria, el apio, los granos de pimienta, la hoja de laurel, la sal, la pimienta y el agua. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 30 minutos. Colar el caldo y reservar el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Granos De PimientaGranos De Pimienta
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Pollo EnteroPollo Entero
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
PimientaPimienta
CebollaCebolla
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Devuelve el caldo colado a la olla e incorpora el maíz cremoso. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 5 minutos. Triturar la carne de pollo cocida y revolver en una olla.
Ingredientes que necesitarás
Pollo CocidoPollo Cocido
Crema De MaízCrema De Maíz
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
CarneCarne
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Calor a través.
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista