Sopa de Lentejas y Verduras

Name: Sopa de Lentejas y Verduras
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de chiles verdes picados Old El Paso®, sin escurrir; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Tomates en cubitos orgánicos Muir Glen® (de lata de 28 onzas), sin escurrir; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. taza de lentejas secas, clasificadas, enjuagadas; 2 clavo ajo, finamente picado; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla grande, picada; 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. puede jugo de tomate picante; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz integral, fresco o congelado; 2 pequeño calabacín, cortado en tiras julianas (2 tazas)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Sopa de Lentejas y Verduras. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta 91 centavos por porción. Una porción contiene 217 calorías, 13g de proteína, y 1g de grasa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Esta receta de Betty Crocker tiene 1 abanicos. Si tienes maíz, tomates enlatados, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa de Lentejas de Verduras, Sopa de Verduras con Lentejas, y Sopa de Verduras con Lentejas para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola de 3 cuartos, caliente la cebolla, el chile en polvo, la sal, el comino, el ajo y el jugo de tomate hasta que hierva. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Jugo De Tomate

Ajo

Comino

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el agua, las lentejas, los tomates y los chiles.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Lentejas

Pimienta De Chile

Agua

Calentar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos.

Agrega el maíz. Tapar; hervir a fuego lento durante 10 minutos. Agrega el calabacín. Tape; cocine a fuego lento unos 5 minutos o hasta que las lentejas y el calabacín estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines