Sopa de Lentejas y Cactus (para mamá )

Sopa de Lentejas y Cactus (para mamá )
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Sopa de lentejas y Cactus (de mamá ) podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 10 y cuesta 31 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 1g de grasa y un total de 206 calorías. Es perfecto para Otoño. Esta receta es del agrado de 84 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes a mano aceite de oliva, tomate, comino molido y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es increíble. Similar recetas Arroz Español de Mamá, Los Mejores Muffins de Calabacín de Mamá, y El Mejor Pastel de Carne de Mi Madre.

Instrucciones

1
Llevar el agua a ebullición en una olla de sopa con 3 dientes de ajo. Agregue las lentejas y 1 1/2 cucharadas de caldo de pollo. Cocine a fuego lento a fuego medio-bajo hasta que las lentejas estén casi blandas, aproximadamente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
LentejasLentejas
2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
Carne En Conserva De Delicatessen, Cortada En CubitosCarne En Conserva De Delicatessen, Cortada En Cubitos
Equipo que necesitarás
2 Puerros Pequeños, Picados En Trozos De 1/2 Pulgada2 Puerros Pequeños, Picados En Trozos De 1/2 Pulgada
2
Caliente el aceite de oliva virgen extra en una sartén y cocine y revuelva la cebolla y 2 dientes de ajo picados hasta que la cebolla se vuelva translúcida, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
YukónYukón
2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
3
Agregue el tomate y continúe cocinando y revuelva hasta que el tomate libere su jugo, unos 5 minutos más. Mezcle la mezcla de tomate en la sopa de lentejas junto con el comino y 2 cucharaditas más de caldo de pollo, o al gusto. Ponga la sopa a fuego lento, agregue los nopales y las papas y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Carne En Conserva De Delicatessen, Cortada En CubitosCarne En Conserva De Delicatessen, Cortada En Cubitos
Patatas Peladas En Rodajas Y CocidasPatatas Peladas En Rodajas Y Cocidas
NopalesNopales
4 Tomates Rojos Medianos4 Tomates Rojos Medianos
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
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DificultadExperto
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