Sopa de Lentejas

Name: Sopa de Lentejas
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria finamente picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio finamente picado; 1 (puede ser o desnatar) cilantro recién molido; 1 (puede ser o desnatar) comino tostado recién molido; 2 (puede ser o desnatar) sal kosher; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) lentejas, recogidas y enjuagadas; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates pelados y picados; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo o verduras; 1 (puede ser o desnatar) granos recién molidos del paraíso

La sopa de lentejas podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 259 calorías, 15g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.11 por porción. Mucha gente hizo esta receta, y 6792 diría que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de lentejas, cebolla, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 96%, lo cual es excepcional. Tratar Otra Sopa , Bacony de Lentejas Sopa de Verdura, Sopa de Lentejas y Jamón, y Sopa de Jamón y Lentejas para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Coloque el aceite de oliva en un horno holandés grande de 6 cuartos y cuélguelo a fuego medio. Una vez caliente, agregue la cebolla, la zanahoria, el apio y la sal y sude hasta que las cebollas estén translúcidas, aproximadamente de 6 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

20 Rodajas Finas De Calabacín

(tubo Grande)

Equipo que necesitarás

1 Libra De Muslos De Pollo

Agregue las lentejas, los tomates, el caldo, el cilantro, el comino y los granos del paraíso y revuelva para combinar. Aumentar el fuego a alto y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas, aproximadamente de 35 a 40 minutos. Usando una licuadora en barra, haga un puré con la consistencia que prefiera.

Ingredientes que necesitarás

2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio