Sopa de Frijoles de Mantequilla con Portabellas y Arroz Silvestre

Sopa de Frijoles de Mantequilla con Portabellas y Arroz Silvestre
Sopa de Frijoles de Mantequilla con Portabellas y Arroz Silvestre es un sin gluten y vegano receta con 6 porciones. Para 56 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta sopa tiene 138 calorías, 8g de proteína, y 0g de grasa por porción. Es perfecto para Otoño. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de ajo, sal, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 60%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada De Arroz Salvaje, Frijoles Con Mantequilla Y Zanahoria Asada Con Ajo, Sopa de Arroz Salvaje, Cebada y Puerro (Receta de Mantequilla ligera), y Ensalada de Frijoles y Arroz Salvaje.

Instrucciones

1
Calienta una olla grande antiadherente.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las cebollas y saltee hasta que comiencen a dorarse, aproximadamente 6 minutos. (
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue una o dos cucharadas de agua para evitar que se pegue, si es necesario.)
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
4
Agregue el apio y el ajo, y cocine durante otros dos minutos.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
AjoAjo
5
Añadir el agua y los frijoles de mantequilla y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles De MantequillaFrijoles De Mantequilla
AguaAgua
6
Agregue todos los ingredientes restantes, vuelva a hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que los frijoles y el arroz silvestre estén listos, 45-55 minutos. Si es necesario, sopa fina con agua mientras se está cocinando, según el gusto. Justo antes de servir, aproximadamente 1/2 taza de los frijoles se puede triturar o mezclar para hacer que el caldo sea más espeso.
Ingredientes que necesitarás
Arroz SilvestreArroz Silvestre
FrijolFrijol
CaldoCaldo
AguaAgua
SopaSopa

Equipo

DificultadDificil
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones6
Puntuación de Salud35
Revista