Sopa de Coliflor Suave

Sopa de Coliflor Suave
La sopa de coliflor suave podría ser la sopa que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 2g de grasa y un total de 49 calorías. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Ve a la tienda y compra perejil, mantequilla, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 41% este plato es sólido. Similar recetas Sopa de Fresa Suave, Sopa de Zanahoria Suave, y Sopa Cremosa de Coliflor con Migas de Coliflor de Parmesano.

Instrucciones

1
En una olla grande a fuego medio, derrita la mantequilla. Cocine el ajo en mantequilla durante 30 segundos, luego agregue la nuez moscada, la pimienta y la sal y cocine durante 30 segundos más.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
AjoAjo
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Vierta el agua e introduzca la coliflor. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y hervir a fuego lento durante 20 minutos, hasta que la coliflor esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
AguaAgua
3
En una cacerola pequeña a fuego medio, cocina la zanahoria con agua hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Escurrir y reservar.
5
Haga un puré de sopa de coliflor en una licuadora o procesador de alimentos o con una licuadora de inmersión. Agregue las zanahorias reservadas, la cebolla verde y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
Sopa De ColiflorSopa De Coliflor
Cebollas VerdesCebollas Verdes
ZanahoriaZanahoria
PerejilPerejil
Equipo que necesitarás
Licuadora De InmersiónLicuadora De Inmersión
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
6
Servir.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
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