Sopa de Coliflor Suave
La sopa de coliflor suave podría ser la sopa que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 2g de grasa y un total de 49 calorías. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Ve a la tienda y compra perejil, mantequilla, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 41% este plato es sólido. Similar recetas Sopa de Fresa Suave, Sopa de Zanahoria Suave, y Sopa Cremosa de Coliflor con Migas de Coliflor de Parmesano.
Instrucciones
En una olla grande a fuego medio, derrita la mantequilla. Cocine el ajo en mantequilla durante 30 segundos, luego agregue la nuez moscada, la pimienta y la sal y cocine durante 30 segundos más.
Vierta el agua e introduzca la coliflor. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y hervir a fuego lento durante 20 minutos, hasta que la coliflor esté tierna.
En una cacerola pequeña a fuego medio, cocina la zanahoria con agua hasta que esté tierna.
Haga un puré de sopa de coliflor en una licuadora o procesador de alimentos o con una licuadora de inmersión. Agregue las zanahorias reservadas, la cebolla verde y el perejil.