Sopa de Cangrejo de Ostras

Name: Sopa de Cangrejo de Ostras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jamón entero para tachonar; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 7 un poco de calabacín picado Pimienta negra recién molida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 340 chile habanero leche sin grasa evaporada; 411 chile habanero caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 2 dientes de ajo picados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 454 chile habanero carne de cangrejo en trozos, sin trozos de cáscara; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 kilogramos ostras estándar, sin escurrir; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada

La sopa de cangrejo de ostras podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.97 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 7. Una porción contiene 179 calorías, 18g de proteína, y 5g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes cebolla, sal, tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la leche evaporada, puede seguir este plato principal con el Batido de Aguacate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Bisque de Cangrejo y Ostras, Bisque de Cangrejo y Ostras, y Sopa de Ostras para recetas similares.

Instrucciones

Escurrir las ostras en un colador sobre un tazón, reservando 1 taza de líquido de ostras.

Ingredientes que necesitarás

Ostra

Equipo que necesitarás

Colador

Tazón

Caliente un horno holandés grande cubierto con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la cebolla, el apio, el pimiento y el ajo; saltee durante 5 minutos. Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Apio

Ajo

Harina Para Todo Uso

Cebolla

Equipo que necesitarás

Taza Medidora

Cuchillo

Agregue la harina a la mezcla de cebolla; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente. Agregue gradualmente el líquido de ostras reservado y el caldo, revolviendo con un batidor hasta que se mezclen. Agregar el tomillo y la hoja de laurel y llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Ostra

Caldo

Harina Para Todo Uso

Cebolla

Tomillo

Equipo que necesitarás

Batir

Agregue las ostras, las cebollas verdes y la leche; cocine durante 3 minutos o hasta que los bordes de las ostras se enrollen. Agregue suavemente la carne de cangrejo, la sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra; cocine 1 minuto o hasta que esté bien caliente. Deseche la hoja de laurel.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra