Necesita un sopa vegetariana y sin gluten? La sopa de calabaza y Batata podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 4g de grasa y un total de 148 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra batatas, pimienta molida, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. 63 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 66%, que es sólido. Tratar Sopa De Calabaza Y Batata, Sopa De Calabaza Y Batata, y Sopa de Batata de Calabaza y Calabaza para recetas similares.
Instrucciones
1
Derretir la mantequilla en una olla grande a fuego medio. Agregue la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Cebolla
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue la calabaza, las batatas y suficiente caldo de verduras para cubrir. Agregue el tomillo, el jengibre, la cúrcuma, el cilantro, la pimienta negra y la pimienta de chile. Llevar a ebullición a fuego medio-alto, luego reducir el fuego a medio-bajo. Tape y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén muy tiernas, de 20 a 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
La Calabaza
Caldo De Verduras
Batata
Pimienta Negra
Pimienta De Chile
Vegetal
Cilantro
Cúrcuma
Jengibre
Tomillo
3
Retirar y desechar el chile.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Chile
4
Vierta aproximadamente 1/3 de la sopa y 1/3 del tofu en una licuadora, llenando la jarra no más de la mitad de su capacidad. Mantenga presionada la tapa de la licuadora con un paño de cocina doblado y comience con cuidado la licuadora, usando unos cuantos pulsos rápidos para que la sopa se mueva antes de dejarla puesta para hacer puré. Hacer puré en lotes hasta que quede suave y verter en una olla limpia. Repite con el resto de la sopa y el tofu. Alternativamente, puede usar una licuadora en barra y hacer puré de la sopa y el tofu en la olla.