Sopa de Calabaza

Name: Sopa de Calabaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible manzana roma pelada y en rodajas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO calabaza pequeña (acerca de; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria en rodajas; 1 tallo apio en rodajas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath romero seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche sin grasa; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla en rodajas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible patata pelada en rodajas

Sopa de calabaza es un sin gluten y vegetariano receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 1g de grasa y un total de 98 calorías. Para 65 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como una sopa muy económica. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de leche, cebolla, apio y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 82%, lo cual es espectacular. Recetas similares incluyen Sopa de Calabaza, Sopa de Calabaza, y Sopa de Calabaza.

Instrucciones

Pele la calabaza, córtela por la mitad y retire las semillas. Cortar cada mitad transversalmente.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Semillas

Combine la calabaza, el apio y los siguientes 7 ingredientes en un horno holandés; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 20 a 30 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Apio

Squash

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Procese la mezcla, en lotes, en un recipiente de una licuadora eléctrica hasta que quede suave. Vuelva a colocar el puré en el horno holandés y agregue la leche. Cocine a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Leche

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Blender

Nota: Las recetas de este libro requieren una variedad de caldos enlatados. Verá "bajo en sodio", "sin adición de sal" o "sin grasa, con menos sodio", según el tipo utilizado en las pruebas. "Bajo en sodio" contiene la cantidad más baja de sodio, mientras que" sin sal agregada " es un poco más alta. El caldo de pollo "sin grasa y con menos sodio" contiene de 390 a 570 miligramos de sodio por taza, en comparación con más de 900 miligramos por taza para algunas marcas de caldo enlatado regular. Puede sustituir un tipo de caldo por otro, solo tenga en cuenta que la sopa puede tener un sabor más o menos salado (y el contenido de sodio será diferente) si lo hace.

Ingredientes que necesitarás

Caldo