Sopa de Calabacín y Patata
La sopa de calabacín y patata podría ser la sopa que estás buscando. Una porción contiene 52 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta de 30 enteros y sin gluten sirve 20 y cuesta 45 centavos por porción. Es perfecto para Otoño. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de mitad y mitad, puerro, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 18%. Esta puntuación no es tan excelente. Similar recetas Sopa de Patata y Calabacín, Sopa de Calabacín y Patata, y Sopa Picante de Calabacín, Pimienta y Patata.
Instrucciones
Retire la raíz, las hojas externas duras y la parte superior del puerro, dejando 2 pulgadas de hojas oscuras. Corte el puerro en rodajas finas; enjuague bien y escurra.
Cocine el tocino en un horno holandés grande a fuego medio-alto de 8 a 10 minutos o hasta que esté crujiente; retire el tocino y escurra sobre toallas de papel, reservando 2 cucharadas. goteos en horno holandés. Tocino desmenuzado.
Saltee el puerro, el apio y el ajo en gotas calientes de 3 a 4 minutos o hasta que estén tiernos.
Agregue el caldo de pollo, el calabacín y las papas, y cocine a fuego lento de 20 a 25 minutos. Agregue la mitad y la mitad, el perejil, la sal y la pimienta.
Retirar del fuego y enfriar durante 5 minutos.
Procese la mezcla de papas, en lotes, en una licuadora o procesador de alimentos hasta que esté suave, deteniéndose para raspar los lados según sea necesario.
Espolvorear con tocino desmenuzado y servir inmediatamente, o si se desea, tapar y enfriar de 4 a 6 horas.